Contoh Latihan Kelenturan

Contoh Latihan Kelenturan. a) amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 117 b) lakukan seperti contoh peragaan c) rasakan saat melakukan gerakan tersebut d) bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru e) gerakan mana yang mudah kamu lakukan f) fokuskan pada perkenaan kaki pada bola 11Aktivitas menggiring.

Kelenturan (Flexibility) Kelenturan atau fleksibilitas adalah keleluasaan gerakan terutama pada bagian otot persendian Contoh latihan untuk meningkatkan keseimbangan antara lain adalah berdiri dengan satu kaki jinjit atau juga dengan sikap lilin mengangkat satu kaki ke belakang dan lainlain 9 Ketepatan (Accuracy) Ketepatan atau accuracy adalah.

7 Contoh Latihan Daya Tahan Tubuh — GYMFITNESSINDO

Salah satu contoh latihan kelenturan tubuh adalah latihan mencium lutut Latihan mencium lutut dapat melatih kelenturan a tangan b perut c kaki d punggung 19 Latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk melatih daya tahan otot punggung dan kaki adalah a squat jump b lari 1000 meter c push up d sit up 20 Berikut ini yang bukan merupakan latihan kebugaran.

√ Senam Ketangkasan: Pengertian, Manfaat Yuksinau

PDF fileSebagai contoh kelenturan berpikir anakanak dapat diasah sejak dini dengan memberikan latihanlatihan pada anak untuk terbiasa memecahkan masalah dengan baik dengan berbagai macam cara dari hasil eksplorasinya 5 Perkembangan selalu melekat dengan sejarah Bagaimanapun perkembangan individu tidak dapat lepas dengan keadaan di sekitarnya.

Mengenal Obat Diuretik: Fungsi, Jenis Obat Hello Sehat

Contoh latihan daya tahan tubuh yang tidak kalah bagusnya adalah skipping Berlatih menggunakan tali ini akan membantu Anda membakar lemak sekaligus melatih pernapasan skipping juga termasuk olahraga sederhana yang bisa Anda lakukan di rumah Bila belum memiliki peralatannya Anda bisa melakukan skipping manual tanpa tali Lakukan gerakan.