Sikap Lilin Yang Benar

Sikap Lilin Yang Benar. Contoh Gambar Dan Cara Melakukan Gerakan Sikap Lilin Yang Benar Ketika belajar Penjaskes di sekolah tentunya kita pasti akan mempelajari gerakan senam salah satunya yaitu sikap lilin yang merupakan termasuk dalam salah satu gerakan senam lantai.

gerakan sikap lilin yang benar.

Kuis Senam Other Quiz Quizizz

Yang dimaksud dengan sikap lilin pada senam lantai adalah gerakan dengan tidur terlentang kemudian kedua kaki di angkat ke atas secara bersama dengan pinggang yang ditopang dengan menggunakan kedua tangan Jika gerakan ini dilakukan dengan tepat dan benar maka tubuh anda akan terlihat seperti lilin.

Bagaimana Sikap Lilin yang Benar: Teknik dan Tahapannya

Sikap lilin Salah satu gerakan senam lantai dan sikap lilin merupakan sikap tidur terlentang lalu mengangkat kedua kaki secara berbarengan keadaan pinggang.

Sikap Lilin Berita Saat ini

Cara melakukan sikap lilin yang benar Langkah awal yang harus dilakukan adalah tidur terlentang dan kedua kaki lurus rapat sedangkan kedua tangan lurus berada di samping kanan dan kiri Dengan pandangan lurus keatas lanjutkan dengan angkat kedua kaki dan pinggul dibantu dengan menggunakan kedua tangan untuk dorongan kaki ke atas.